我最喜爱的习总书记的一句话

我最喜爱的习总书记的一句话

党的十八大以来，习近平总书记先后发表了一系列重要讲话，内容涵盖“五位一体”总体布局和“四个全面”战略布局等各个方面。习近平总书记系列重要讲话立意高远，思想深邃，内涵丰富，生动形象，有着独特的个人语言风格和魅力，深受广大人民群众的拥护和喜爱。

为深入学习宣传贯彻习近平总书记系列重要讲话精神和治国理政新理念新思想新战略，我院开展了“我最喜爱的习总书记的一句话”交流研讨活动，并选取心得体会文章在微信平台推送,下面是来自第二支部的一篇优秀心得体会。

最好的医生是自己

“人民对美好生活的向往，就是我们的奋斗目标。”十八大以来，以习近平同志为总书记的党中央，把人民身体健康作为全面建成小康社会的重要内涵，从维护全民健康和实现国家长远发展出发，身体力行、率先垂范，正在铺设一条以人民为中心的“健康之路”。

健康是促进人的全面发展的必然要求”“也是广大人民群众的共同追求”，在2016年全国卫生与健康大会上，习近平总书记这样强调。过去，“无病即健康”的观念成为人们的潜意识，健康被寄托在“治病”上，花钱吃药打针动手术，结果钱花了罪受了，却依然得不到真正的健康。如今越来越多的人意识到，保持健康，医学不过是其最后防线，生命品质，更多维系在自己手中。其实，中医早就提倡“三分治、七分养”，国外亦有“一盎司的预防胜过一磅的治疗”的说法。俗话说“最好的医生是自己”，这正是对生命规律和健康追求的深刻总结。

“病非一朝一夕之故，其所由来渐矣。”健康是一种状态，更是一种能力，对不健康的生活习惯不自觉、不改正，再高明的医术也无力回天。世界卫生组织研究发现，影响健康因素中，生物学因素占15%、环境影响占17%、行为和生活方式占60%、医疗服务仅占8%。然而有关调查显示，我国仅有11.2%的居民能够保持健康的行为和生活方式。吸烟酗酒、经常熬夜、久坐不动、营养失衡、药物依赖等不良生活习惯，都是身体健康的隐形“杀手”。因而想要得到健康，健康的观念素养是必需前提，健康的生活方式则是不可或缺的关键要素。

早在上世纪90年代初，合理膳食、适当运动、戒烟限酒、心理平衡，就被列为世所公认的四大健康基石。但从酒桌上倒下再没醒过来的有之，连续几天打麻将“砌长城”而突发疾病的有之，沉湎于不良嗜好被人拉下水的也有之。中央八项规定出台后，许多党员干部从文山会海和接待应酬中解脱出来，转为高效工作、强身健体、陪伴家人、操持雅好，自己也感觉身心舒畅、神清气爽。可以说，健康生活方式和生活理念，构成了我们对抗各种外邪入侵的最好屏障。

“正气存内，邪不可干”。做人一身正气，为官一尘不染，腐败污秽自然躲着走。正如习近平总书记谆谆告诫的：“领导干部自觉追求健康的工作方式和生活方式，久久为功，庸俗的东西就近不了身。”对党员干部来说，每个人是自己“健康”的第一责任人，多从立根固本上下功夫，才能防止歪风邪气近身附体。让品行更一致，让追求更高洁，让人格更健全，个人就会清风峻节、所向披靡，政治生态也会愈发源清流清。

一位哲人说过，“懂得生命真谛的人，可以使短促的生命延长”。生命是一个人的财富，健康是一个人的责任。每个人都强健身心、健康生活，14亿人一定能用拔山超海的合力，托举起梦寐已久的“健康中国”。