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中、高考遇见月经期,怎么办?

发布时间:2024-05-16  浏览次数:359 次  来源:中医科  作者:刘俊

 六月即将到来,中高考也如约而至,炎热的天气+烦人的“大姨妈”+紧张的考试,许多家长和同学担心月经期不适影响考试状态,有什么办法避开月经期呐?有什么需要注意的么?

正视月经情况

  如既往月经周期规律,少许不适,不影响学习及生活,无明显的腹痛、腰疼、恶心、出血量过多等情况。不建议采取医学干预,只需要日常注意就好。

考试期间,痛经难熬

 痛经影响考试时可以在月经来潮时服用止痛药,例如布洛芬、元胡止痛片等来缓解头痛、痛经、腰痛等症状。需要注意的是:1.根据之前痛经习惯,尽早吃,刚开始疼的时候就吃;2.如果有消化道溃疡、胃肠道问题,需谨慎用药,因为很多止痛药为非甾体类药物,有胃肠道不良反应;3.另外,切记不要混用止痛药,不要过量服用。

避开月经期,轻松应试

1.规律口服短效避孕药

 规律服用短效避孕药可以通过雌孕激素作用,抑制内源性激素分泌,维持子宫内膜暂不脱落。可以在特殊时期用于推迟月经。

 一般来说,需要在月经开始的第1-5天任一时间开始,每晚睡前定时定量口服,连续服用直至考试结束,一般停药7-10天月经来潮。

 比如:如果5月7号是月经来潮第一天,那么就可以在5月7号至5月14日开始规范服用避孕药,连续服用至6月8日考试结束,随后停药等待月经来潮。

2.月经后半期补充孕激素

 从月经第一天算起,数至14-15天开始,每晚口服孕激素常规剂量连续服用直至考试结束,一般停药一周内月经来潮。

注:具体用药咨询医院妇产科医生评估。

耳穴助力最佳状态

 耳穴可有效缓解焦虑、改善睡眠、缓解痛经,助力考生积极备考。

温馨提示:

  1. 药物需要医师指导下使用;

  2. 规律饮食,尽早调节作息(日常作息与考试作息一致),留意天气,及时添减衣物,有助于身体达到最佳状态;

  3. 避免焦虑,轻松备考。

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