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疫情期间 孕妈妈要这样保护自己
发布时间:2020-2-24  浏览次数:282 次  来源:围产科  作者:倪懿

2019年12月以来,湖北省武汉市部分医院陆续发现新型冠状病毒感染引起的肺炎病例,孕妇也在感染之列。新型冠状病毒肺炎是一种新发疾病,妊娠中晚期的孕妇一旦感染,易发展为重症,不仅影响自身健康,还会危及胎儿安全。那么,近期孕妈妈应该如何做好预防新型冠状病毒感染的防护呢?

孕妇如何做好自我防护?

    综合国家卫健委、世界卫生组织、美国疾控中心、香港卫生防护中心等多个机构的建议,总结出以下防护注意事项,对于孕妇人群是非常必要的预防措施:

1.勤洗手:手会接触各种各样的病原体,冠状病毒也不例外,洗手是明确的预防措施之一。建议大家使用肥皂和流动的清水,搓手不少于 20 秒(洗手方法可参考专业七步洗手法)。如果出门在外不方便找到清水和肥皂,那么可以使用含有 7080% 酒精的免洗洗手液。

    下列情况,建议大家洗手:外出回家;咳嗽或打喷嚏后;触摸口、鼻、眼之前;吃饭前;做饭时,处理食材之前和之后;上厕所后;接触过动物及排泄物之后;照护病人时;手脏时 。

2.合理佩戴口罩,防止飞沫传播,降低感染风险。

3.保持室内空气流通。尽量避免去人流密集、空气流通不好的公共场合,室内通风时做好孕产妇保暖。

4.饮食均衡、丰富且清淡,不吃生食,在食用肉类和蛋类食物时一定要彻底煮熟。多吃水果,多饮水。处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开,处理生食和熟食之间要洗手,避免接触变质的食物。

5.保持睡眠充足,注意保暖,适当添加衣物。

6.尽量避免接触野生动物,一定要接触的话,做好防护工作,需要佩戴手套、口罩等防护工具,在接触后尽快进行消毒。避免与流浪动物、生病的动物接触。

7.注意个人卫生:洗手前手部不要接触眼耳鼻等器官。打喷嚏或咳嗽时,不要直接用手捂住口鼻,正确做法是使用纸巾或弯曲手肘掩盖口鼻。用过的纸巾应丢弃在有害垃圾箱内,然后彻底清洗双手。

8.观察身边的人,如果发现有肺炎的症状(例如发热、咳嗽、喉咙痛),督促其尽快就医;如果自己有肺炎的症状,要第一时间就医;孕妈妈尽可能的减少与有肺炎症状的人群接触。

9.警惕异常症状,如果有发热、咳嗽、腹痛、出血等不适,请戴好口罩,及时去医院就诊。

什么情况下需要就医?

    疫情高发期间,孕妈妈如无特殊情况可与产科医生协商后适当延后产检时间,自行居家做好自我健康检测,注意每日测体温,妊娠中晚期的准妈妈可以监测胎动。

    如果出现以下症状,请及时就诊,不要因为恐惧和担忧而延误就医时间:

1、咳嗽、咳痰、发热(体温 > 38℃)、日常活动或休息时出现呼吸困难、深呼吸时感到疼痛、心跳加快、感冒或流感好转后突然病情恶化、寒战等,应到当地指定医疗机构进行排查、诊治。

2、孕早期的准妈妈,如果B超已确认过宫内孕,出血轻微腹痛或少量浅粉色或黑褐色出血,可自行在家休息观察。如果反复不规则阴道出血,应及时咨询预约妇产科医师进行B超检查,排除胚胎发育终止。如未经B超确认宫内孕而阴道出血,伴腹痛加重或出血量增大,应及时到医院就诊。

3、孕中晚期的准妈妈,在家应监测胎动。如有妊娠合并症或并发症,应严格遵医嘱治疗。如出现头痛、视物不清、心慌气短、血压升高、阴道出血或流液、异常腹痛、胎动异常、有分娩征兆等异常情况,应及时就医。

去医院就医需要注意什么?

    就医时,应带孕期检查报告单和母子健康手册,路上注意防寒保暖,可以随身携带免洗手液或消毒湿巾保持手卫生,全程佩戴口罩,与其他人尽可能保持距离。向医生详细如实讲述患病情况。

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