保护乳房 守护女性

      母亲的哺育是我们人类灿烂悠久文明的基础。但是乳腺疾病却困扰着女性，WHO统计报告显示，世界上每分钟都有一位女性死于乳腺癌。我们该怎么保护乳房呢？

      首先，要先评估自己是否属于高危人群。

      高危人群有以下特征：

1. 来月经年龄早（小于13岁）、绝经晚（大于55岁）或来月经的年份长（超过35年）。

2. 高龄孕妇（大于35岁）或未婚未育者。

3. 未哺乳或哺乳时间短。

4. 家族中母系亲属中有乳腺癌患者。

5. 一侧已患乳腺癌。

6. 甲状腺、宫颈癌患者。

7. 青少年时代长期反复接受胸部X线检查者。

8. 有乳腺囊性增生病史者。

9. 体重指数超重者。

10. 长期使用激素（非天然型），接触有毒、有害物质。

符合上述任一条都视为乳腺癌高危人群。

确定是高危人群后该怎么做呢？

1. 每1个月进行乳腺自查。

2. 6-12个月到专科医生处进行一次常规性乳腺检查。

3. 戒烟酒、控制糖和脂肪摄入、避免过于紧张、劳累。

4. 在合适的年龄生育，并延长哺乳时间。

5. 坚持体育运动

6. 45岁以上，每年行双侧乳房钼靶检查。

7. 如有乳腺良性疾病，应积极治疗。