妇幼保健健康教育基本信息（2019 版）---中国疾病预防控制中心妇幼保健中心（一）

第一部分儿童保健基本信息

一、新生儿期保健基本信息

1.新生儿出生时体重一般为2500 克～4000 克，低于2500 克为低体重儿，高于4000克为巨大儿。身长一般约50 厘米。

2.新生儿满月时，体重增加600克以上、身长增加2.5 厘米以上为正常。

3.新生儿一般出生后2～3 天会出现生理性黄疸，7～10天消退。如果黄疸出现过早或逐渐加深，要及时就医。

4.母乳是 0～6 个月婴儿的最佳食物和饮料，在此期间不需要添加其他食物和水。

5.新生儿出生后应在 1 小时内尽早实施早接触、早吸吮、早开奶。

6.初乳含有丰富的营养物质和抗病物质，有助于预防新生儿常见的感染性疾病。

7.哺乳时抱新生儿的四个要点为：新生儿的头和身体保持一条直线，身体贴近母亲，鼻尖对着乳头，张大口含接大部分乳晕。

8.母乳喂养应按需哺乳，母乳不足时，更应增加喂哺次数。

9.纯母乳喂养的新生儿从出生后数日开始每天应补充400国际单位的维生素D，早产儿每天应补充800-1000国际单位的维生素D，正常足月新生儿一般不需要额外补充钙剂。

10.要注意给新生儿保暖，体温保持在36℃～37℃，居室定时通风。

11.充足的睡眠有助于促进新生儿生长和发育，新生儿一昼夜的睡眠时间一般为16～20个小时。

12.新生儿有视、听、触等感觉，可通过母婴间皮肤接触、回应性的表情和语言交流以及利用颜色鲜艳、可发声的玩具等对新生儿进行感知觉刺激。

13.新生儿皮肤娇嫩，擦洗时要轻柔，保持臀部皮肤清洁和干燥，选用柔软的棉质衣物。

14.新生儿如出现体温异常、反应差、哭声弱、拒奶、呼吸急促、腹泻等异常情况，应及时就医。

15.新生儿出生后应接受甲状腺功能低下、苯丙酮尿症等遗传代谢病筛查和听力筛查。

16.新生儿出院后1周内及满月时，可各享受1次免费健康检查和咨询指导。

二、婴儿期保健基本信息

1.儿童 12 月龄时体重约为出生时的 3 倍，身长约 75 厘米，头围约 46 厘米，胸围约等于头围。

2.婴儿乳牙一般 4～10 月龄萌出，每日喂奶后家长要给婴儿进行口腔清洁。

3.婴儿 6 个月时应及时添加泥糊状食物，首先是强化铁的谷类或肉类等富含铁的食物。遵循由一种到多种、由少量到多量、由细到粗、少糖无盐的原则。同时继续母乳喂养至 24 个月及以上。

4.帮助婴儿从 7～8 个月开始锻炼咀嚼能力，练习用杯子喝水，实施顺应喂养，鼓励逐步自主进食，至12 个月时能够自己用勺进食。

5.应带婴儿每天户外活动 2 小时以上，通过抚触、做操等形式，促进婴儿身体活动。

6.婴儿出生后即可练习俯卧抬头，6 个月后开始练习爬行，家长在日常养育过程中，敏感把握婴儿的需求，及时提供回应性照护。通过与婴儿交流与玩耍，促进婴儿的发育。

7.腹泻患儿在积极治疗的同时，坚持母乳喂养，不减餐。

8.婴儿出现吃奶差、发热、咳嗽或腹泻等症状，要及时就医。

9.婴儿应按时接受预防接种，以有效预防相关传染病。

10.婴儿 3、6、8、12 月龄时可各享受一次免费健康检查、心理行为发育筛查和咨询指导，6～8 个月时接受血常规检查。

11.婴幼儿神经心理发育水平应从感知觉、大运动、精细运动、语言、社会适应行为等方面进行评估。

12.生长监测图是监测婴幼儿体格生长状况的有效方法，有助于及时发现体格生长偏移。

三、幼儿期保健基本信息

1.幼儿24 月龄时体重约 12 千克，身高约85厘米，牙齿约 16 颗。30 月龄时乳牙出齐。36 月龄时体重约 14 千克，身高约 95 厘米。

2.幼儿膳食逐渐趋于家庭饮食，但食物应体积较小，品种多样，口味清淡。三次正餐两次加餐营养合理分配。

3.幼儿食物中，每天都应包括肉、蛋、奶，补充维生素 D。鼓励幼儿自己用勺吃饭，按时进餐，控制零食，少吃高糖、高脂和快餐食品。鼓励喝白开水，少喝或不喝含糖饮料和碳酸饮料。

4.儿童应养成饭后漱口，早晚由家长使用含氟牙膏给儿童刷牙的口腔卫生习惯。

5.幼儿练习手的抓握动作和手眼协调操作物体，可促进神经行为发育。

6.幼儿一般 15-18 月龄可独走，18-21 月龄可上台阶，24-30 月龄能跑跳，同伴间交往明显增多。

7.2～3 岁是幼儿语言发育的关键时期，要多给幼儿看画报、讲故事、教儿歌，鼓励幼儿多说话、多回答问题。

8.幼儿出现咳嗽时，应数 1 分钟呼吸次数，若多于 40 次，应及时就医。

9.幼儿发热时体温超过 38.5℃，需在医生的指导下及时采取适当的降温措施。

10.养成良好的卫生习惯是预防幼儿肠道感染的关键，要做到不喝生水、不吃生冷食物，饭前便后洗手。

11.儿童活泼好动，自我保护意识差，要注意预防烧烫伤、溺水、跌落、窒息和交通事故等伤害。

12.幼儿 18、24、30、36 月龄时可各享受一次免费健康检查、心理行为发育筛查和咨询指导，18、30 月龄时分别至少查一次血常规。继续完成预防接种。

四、学龄前期保健基本信息

1.3～6 岁学龄前期儿童生长发育趋于稳定，每年体重约增加 2 千克，身高约增加 5～7 厘米。

2.学龄前期儿童食物要多样化，定时进餐，不挑食，少吃零食、甜食和冷饮。

3.保证学龄前儿童规律、充足的睡眠和户外活动。每天保证3 小时运动时间，其中户外活动时间应达到 2 小时。

4.儿童应从小注意用眼卫生，保护视力。每次近距离使用电子屏幕时间不超过 15 分钟，每天累计不超过 1 小时，家长要以身作则。

5.从 3 岁开始每年定期进行视力筛查，发现异常及时矫治。预防眼病与眼外伤。

6.要注意培养孩子独立性和自我控制能力，形成基本的学习习惯，为进入学校学习打下基础。

7.要训练学龄前期儿童生活自理能力，从易到难，从简到繁。

8.学龄前儿童每半年到 1 年可各享受一次免费健康检查、心理行为发育筛查和咨询指导，发现问题及时矫治。

五、学龄期保健基本信息

1.学龄期儿童在进入青春期前，体重每年约增加 2 千克，身高约增加 5～7厘米。

2.加强营养，平衡膳食，保证早餐的质量，选择奶类、坚果、果蔬等健康零食，少喝含糖饮料和碳酸饮料。

3.小学生每天睡眠时间应达到 10 小时，初中生 9 小时，高中生 8 小时。

4.学龄期儿童每天应保证 1 小时的体育锻炼。

5.儿童应做到饭后漱口、睡前刷牙、少吃甜食、定期口腔检查。

6.每次近距离使用电子屏幕时间不超过 15 分钟，每天累计不超过 2 小时。坚持正确做眼保健操。每年进行视力检查，发现视力异常，及时就医。

7.学龄儿童应按程序完成预防接种，预防相关传染性疾病。

8.经常对儿童讲解安全防护知识和进行技能训练，预防交通事故、外伤、溺水、雷击和中毒等伤害。

抄送：中国健康教育中心