母乳喂养的好处、技巧及常见问题

母乳喂养的好处、技巧及常见问题

母乳喂养是指用母亲的乳汁喂养婴儿的方式。目前，世界卫生组织认为，母乳喂养可以降低儿童的死亡率，它对健康带来的益处可以延续到成人期。以人口基础而论，出生后最初6个月的纯母乳喂养是建议的喂养婴儿方式，接着以持续母乳喂养并添加适当的补充食品的方式进行喂养，直至2岁或更长。为了使母亲们能够实行和坚持在最初6个月的纯母乳喂养，世界卫生组织和联合国儿童基金会建议，在婴儿出生的头一个小时里就开始母乳喂养。

母乳喂养的好处有：1、对婴儿的好处：易消化吸收，含有婴儿所需的全部营养；有助于婴儿发育；保护婴儿免于感染，预防腹泻和呼吸道感染；减少过敏性疾病的风险；减少儿童期肥胖的发生；有利于母子之间的感情交流；有利于宝宝的情感发育；2、妈妈的好处：有助于建立亲子关系，促进母子感情；有助于推迟再次妊娠；帮助子宫收缩，减少阴道出血，预防产后出血；减少发生乳腺癌和卵巢癌的危险，保护母亲健康；消耗母亲多余脂肪，促进体型恢复，使乳房丰满。3、对家庭的好处：新鲜；经济；方便；温度适宜；减少污染的机会。4、对社会的好处：有利于提高全面身体健康；有助于家庭和睦、社会安定；有助于降低慢性病发生率；有助于国家减少医疗资金投入。

为了更好帮助妈妈成功进行母乳喂养，避免因为喂哺不佳导致乳头皲裂、乳房肿胀等问题发生，让妈妈和宝宝享受母乳喂养的每一分钟，将母乳喂养技巧分享给各位妈妈。1、母亲喂奶时，抱婴儿的重点：宝宝的头和身体成一条直线；宝宝的脸对着乳房，鼻子对着乳头；妈妈抱着宝宝贴近自己，做到胸贴胸、腹贴腹、婴儿的下颏贴在妈妈乳房上；妈妈不仅要托着宝宝的头和肩，还要托着宝宝的臀部。注意：头不要扭曲，不要抱得过高，不要抱得过紧。2、正确的含接姿势：拇指在上、其他四指在下呈C字型托起乳房，用乳头轻触宝宝下唇，刺激宝宝觅食反射，使宝宝将头转向乳头并张开嘴巴。当宝宝长大嘴巴时，把宝宝拉向妈妈，宝宝的下唇会向下卷，舌头会呈杯状包住乳头和尽可能多的乳晕，将乳房组织伸张呈长奶嘴样。宝宝通过挤压乳晕吃奶，乳头被拉伸到口腔深处。嘴乳衔接适当时，会听到宝宝吸吮的声音，稍停后是吞咽的声音。

在母乳喂养过程中，很多妈妈会碰到一些问题，如乳房肿胀、乳头皲裂等。如果出现乳房疼痛或发烫、发红面积扩散，或感觉发烧了，最好到医院看医生，请求帮助。乳房肿胀：胀奶是乳房血液增加组织膨胀、乳汁分泌增多积聚的结果，通常发生在宝宝不能很好地做到口如衔接，或者每次不完全吸空乳房时。应做到早吸吮勤吸吮，每隔2-3小时喂宝宝一次，如有必要把宝宝弄醒了进行喂养；用热水淋浴或者将热的湿毛巾放在乳房上以化解疼痛；当乳房非常胀宝宝很难含接的时候，妈妈可以轻轻按摩乳房，并先挤出一些乳汁再进行喂哺；可以用吸奶器吸奶。乳管堵塞：常见于漏喂、单侧喂奶、乳汁过量、乳房大未支持、乳罩紧压迫、不经常喂哺、不完全吸空乳房等情况。哺乳前，换侧乳房用湿热毛巾敷3-5分钟并做乳房按摩。哺乳时，受限在阻塞的一侧进行哺乳，饥饿的婴儿吸吮力强有利于吸通乳腺管。每次吸吮改变抱宝宝的姿势，充分地细孔各叶乳腺管。频繁哺乳，将乳汁排空，如宝宝无法吸吮则将奶挤出。乳头皲裂：多见于哺乳早起不正确的喂奶姿势和含接姿势引起的。要调整喂养姿势，宝宝的嘴巴正确含接妈妈的乳房。每次喂完奶，让乳头自然干燥。哺乳后用奶涂抹乳头，滋润乳头皮肤帮助恢复。穿纯棉衣服。